Blog

BLIJF OP DE HOOGTE

VETMASSA VERLAGEN DOOR KETOSE

Wat is ketose? Ketose is een natuurlijke toestand van het lichaam waarin vet als brandstof..

Meer weten
OMEGA-3 VETTEN

Voor een optimale gezondheid is het van groot belang om voldoende omega-3 vetten te nemen...

Meer weten
Vitamines, mineralen & spoorelementen worden onderschat

Vitamines, mineralen & spoorelementen, oftewel micronutriënten zijn nodig voor het produceren van energie uit de..

Meer weten
VET GOED!

Niet alleen koolhydraten kunnen ons lichaam voorzien van energie, want vetten kunnen dit ook.. En..

Meer weten
Koolhydraten, wel/niet gezond?

Koolhydraten zijn net als eiwitten en vetten voedingsstoffen voor ons lichaam en worden afgebroken tot..

Meer weten
GEZONDHEID – HOMEOSTASE  

Gezond zijn betekent niet dat je continue “in balans” moet zijn. Het is wel van..

Meer weten
Hoeveel eetmomenten heb jij op een dag?

Interessant is om te weten hoe vaak op een dag eten goed is om optimaal..

Meer weten
Geraffineerde koolhydraten 

Een van de grote boosdoeners in ons huidige voedingspatroon zijn geraffineerde koolhydraten. Deze bewerkte suikers..

Meer weten
Magnesium, voor energie

Magnesium, een onmisbaar mineraal voor onze gezondheid met tal van verschillende functies in ons lichaam...

Meer weten
Wees je eigen medicijn  

We worden in Nederland misschien nog wel steeds iets ouder, maar we worden wel steeds..

Meer weten
Supplementen, wel/niet? 

We hebben een overschot aan calorieën, oftewel, energie. We hebben in deze calorieën een tekort aan..

Meer weten
Eiwitten, onmisbaar voor eenieder! 

Eiwitten staan vaak beschreven als voedingsstof voor de fanatieke sporters voor herstel- en opbouw van..

Meer weten
VETTEN ALS BRANDSTOF

Koolhydraten worden gezien als noodzakelijke voedingsstof om ons te kunnen voorzien van voldoende brandstof. Dat..

Meer weten