Ben je benieuwd wat Mr Roots voor zijn klanten betekent? Lees het persoonlijke verhaal van Annelies
Omdat ik weinig energie had besloot ik, na een voorlichtingsbijeenkomst van Milan over zijn programma Roots meegemaakt te hebben, me aan te melden voor de cursus.
De gezonde voeding en de gedachte er achter, de totale levenswijze, sprak mij aan en ik startte met het opbouwen van nieuwe routines. De start van de dag met bewegen en een uitgesteld ontbijt bevalt me tot op de dag van vandaag uitstekend. Het ontbijt met een bak yoghurt met een paar vruchtjes en noten, pitten en zaden is heerlijk! Nooit gedacht dat ik, best een broodliefhebber, die omslag zou kunnen maken. Mijn perfecte combinatie van pitten en zaden is na het een en ander uitgeprobeerd te hebben: pompoen-, zonnebloempitten en chiazaad.
Een lunch is veelal voor mij een salade van sla, zeevruchten, groenten en ook weer het noten pitten zaden mengsel. Soms ook een left over van het avondeten er doorheen gemixt. Ben ik buiten de deur dan eet ik wel een broodje.
Het avondeten: hierbij heb ik een tijdje gebakken in de roomboter en in de kokosolie, zoals door Milan aangeraden. Mijn voorkeur gaat toch uit naar olijfolie en zo zie je dat je het programma strikt kan volgen, maar dat je uiteindelijk die elementen die bij je passen er uit pikt en er je eigen draai aan geeft.
Wat het mij heeft gebracht: heel veel inzicht, vooral ook betreft de kennis van voeding, de suikers die overal in zitten en die ik soms bewust mijdt, maar waar ik. zoals nu in de zomer ook in de vorm van een ijsje, van kan genieten.
Ik ben bijna 4 kilo lichter (mooi meegenomen) en heb het bewustzijn van gezonde voeding meegekregen en mijn energielevel is weer gestegen. Ook mijn man, diabetes 2 patient, heeft door de inzichten van ROOTS zelfs zijn medicatie kunnen afbouwen!
Milan begeleidt de deelnemers uitstekend en is vol vuur over de methode die hij gebruikt: wil je ook een boost krijgen en leren over voeden en niet vullen? dan raad ik je het programma Roots aan!