Na 3 maanden bezig te zijn met het ROOTS traject, mag het resultaat er zeker zijn.
15 kg afgevallen en mijn energieniveau en fitheid is flink gegroeid.
Het traject met Milan, bied je vooral inzichten in de details die er voor het grote geheel toe doen!
Het zijn juist de details in je dagelijks leven die er voor zorgen dat je wel of geen gezondheidswinst boekt.
Om voorbeelden te noemen:
- Kleine veranderingen zoals het bewegen voordat je eet, in plaats van eten voordat je beweegt.
- Kennis van voeding(stoffen), zodat je weet wat gezondheidswinst boekt en wat juist niet. Je denkt te weten wat wel/niet gezond is, maar ROOTS gaat nog veel verder (met name tijdens de supermarktrondleiding).
Ik zou het Roots traject zeker aanraden als je effectief je lifestyle wilt veranderen en / of wilt afvallen!
Ik kan niet wachten om dit traject te vervolgen voor de rest van het jaar.