DE VOLGENDE STAP VOOR EEN GEZONDE LEEFSTIJL
We weten allemaal dat een gezonde leefstijl bijdraagt aan een goede gezondheid. Toch is het voor veel van ons in de hedendaagse drukte moeilijk om dit in de praktijk te brengen. Mijn maaltijdservice, personal training & ademhalingstrainingen kunnen naast het traject voeding & leefstijl een oplossing bieden
Hoe we het doen
LAAT VOEDING JE MEDICIJN ZIJN EN VERSTERK JE ENERGIENIVEAU!
1. De menukaart
Elke vrijdag deel ik de nieuwe menukaart voor de aankomende week. Dit doe ik via Whatsapp, Instagram en Facebook. Ook kun je een printje van de menukaart vinden bij Crossfit2712 in Zoetermeer.
2. Bestellen
Elke vrijdag deel ik de nieuwe menukaart voor de aankomende week. Dit doe ik via Whatsapp, Instagram en Facebook. Ook kun je een printje van de menukaart vinden bij Crossfit2712 in Zoetermeer.
3. Afhalen
Je kunt de bestelling elke doordeweekse dag tussen 17:00 en 19:00 ophalen. Ophalen kan, afhankelijk van waar je bestelt hebt, bij mijn praktijk of het desbetreffende fitnesscentrum.
Maaltijdservice
Elke week twee nieuwe gerechten!
Indiase Massala Rund- of Lamsgehakt
Indiase Massala van Runder- of Lamsgehakt & diverse oosterse Wokgroenten
Ingrediënten
Rundergehakt / Lamsgehakt, Witte Kool, Spitskool, Broccoli, Chineze Kool, Taugé, Kokosmelk, Curry Kruidenmix, Garam Massala, Zeezout, Komkommer,Kokosolie, Kokosrasp
Voedingswaarde (450g)
KCAL 600
Eiwitten 40g
Koolhydraten 5g
Vet 40g
Prijs
Klein: €7,-
Groot: €8,-
Thais Pannetje
Thais Pannetje van diverse gewokte Paddenstoelen & oosterse Groenten in een Romig sausje
Ingrediënten
Champignons, Portobello, Kastanje Champignons, Oesterzwammen, Beukenzwam, Witte Kool, Spitskool, Broccoli, Chineze Kool, Taugé, Kokosmelk, Laos, Zeezout, Komkommer, Kokosolie, Kokosrasp
Voedingswaarde (450g)
KCAL 400
Eiwitten 15g
Koolhydraten 10g
Vet 25g
Prijs
Klein: €7,-
Groot: €8,-