Even voorstellen

WIE IS MR.ROOTS?

Mijn naam is Milan van Schaijik. Sporter in hart en nieren en al van jongs af aan gefascineerd door gezondheid, beweging en zelfontwikkeling. Die fascinatie begon vroeg: als kind was ik altijd in beweging. Op vierjarige leeftijd begon ik met voetbal en bracht ik een groot deel van mijn jeugd door in de jeugdopleiding van Feyenoord.

Deze periode heeft mij gevormd. Bewustwording van eigen lichaam en geest en zelfontwikkeling waren vanzelfsprekend.

Scholing & ontwikkeling

Als fanatieke sporter volgde ik eerst de opleiding tot leefstijlcoach. Tijdens deze opleiding groeide mijn interesse in voeding, gezondheid en het menselijk lichaam. De logische volgende stap was daarom de opleiding Voeding & Diëtetiek.

Tijdens deze studie merkte ik echter weerstand. Veel informatie werd gepresenteerd als vaststaand, zonder ruimte voor verdieping of kritische vragen. En juist dát zit in mijn aard: ik wil altijd weten waarom. Wat is de oorzaak achter de oorzaak? Net zoals in de sport ging ik tot het uiterste om antwoorden te vinden.

Die zoektocht bracht mij bij de orthomoleculaire geneeskunde. Hier vond ik wat ik miste: het leggen van verbanden tussen voeding, leefstijl en de werking van het lichaam. Vanaf dat moment ging er een nieuwe wereld voor mij open en veranderde ik van een fanatieke sporter in een echte studiebol.

Klinische Psycho Neuro Immunologie (KPNI)

Momenteel verdiep ik mij verder in de Klinische Psycho Neuro Immunologie (KPNI). Deze visie gaat ervan uit dat gezondheid niet alleen draait om voeding, maar om het samenspel tussen lichaam, geest, emoties en de leefomgeving.

Alles in het lichaam staat met elkaar in verbinding. Wanneer je gezondheid niet als één geheel bekijkt, zie je vaak alleen symptomen, maar niet de echte oorzaak. En zonder die oorzaak kun je geen duurzame oplossing bieden.

KPNI-therapie sluit aan bij natuur-, leefstijl-, functionele en evolutionaire geneeskunde. Vanuit deze benadering kijken we naar hoe onze moderne leefstijl soms botst met ons genetisch programma. Veel chronische klachten en welvaartsziekten ontstaan door deze mismatch, en kunnen vaak ook worden verbeterd door terug te keren naar een leefstijl die beter past bij wie we van nature zijn.

Terug naar de basis

Binnen orthomoleculaire en KPNI-therapie kijken we niet alleen naar de klacht, maar vooral naar het verhaal erachter. Wat heeft het lichaam nodig? Waar raakt het uit balans?

Mr. Roots staat voor teruggaan naar de basis.Niet voor snelle oplossingen, maar voor een sterke fundering, voor een vitaal lichaam en een duurzame toekomst.

Wist je dat…

Gezond zijn is het voortdurend zoeken naar evenwicht.

Het betekent niet dat je continue “in balans” moet zijn. Het is wel van belang dat lichaam & geest altijd weer snel het midden vindt. Er zijn diverse factoren die lichaam & geest continue uit balans duwen, zoals de bloedsuikerspiegel, lichaamstemperatuur, omzetting van voedingsstoffen naar energie. Wanneer we van omgeving veranderen, eten, bewegen of bijvoorbeeld slapen, dan veranderen al deze factoren continue. En dat is prima, zolang het lichaam ons wel weer kan terugbrengen naar het midden. Als het lichaam dat snel en adequaat kan, dus als het adaptatievermogen (vermogen tot aanpassen en bijsturen) hoog is, dan kun je spreken van gezondheid

FASCINATIE VOEDING, LEEFSTIJL & GEZONDHEID

Mijn fascinatie voor voeding en gezondheid komt niet alleen voort uit studies en mijn eigen persoonlijk verleden, maar ook uit een heel persoonlijke ervaring. Ik heb het bijzondere “cadeau” gekregen om op te groeien met een zusje met een aandoening: het triple-X syndroom. Binnen onze familie noemen we dit ook wel het triple-X kwaliteit.

Mijn zusje Sanne heeft in haar leven te maken gehad met verschillende uitdagingen. Ze is gevoelig voor een hoop voedingsmiddelen, heeft allergieën en reageert sterk op (psychische) stress. Wanneer haar lichaam uit balans raakt, laat het dit direct en duidelijk merken, onder andere door eczeem, astmatische klachten en heftige onrust in haar lichaam, vooral ’s nachts.

Haar lichaam geeft zonder omwegen aan wanneer iets niet klopt. Radicaal, maar heel eerlijk. En juist daarin schuilt iets heel waardevols.

Leren luisteren naar het lichaam

Doordat Sanne zo duidelijke signalen ontvangt, heeft zij geleerd om beter naar haar lichaam te luisteren. Samen hebben we stap voor stap gewerkt aan een leefstijl die beter bij haar past. Denk aan:

De juiste voeding
Een gezond bioritme
voldoende ontspanning en stressreductie
Aanvulling van vitamines en mineralen waar nodig

Door deze aanpassingen zijn haar klachten geminimaliseerd en heeft zij meer rust, energie en kan zij genieten van het leven.

Mijn grootste motivatie

De stappen en overwinningen die Sanne de afgelopen jaren heeft gemaakt, hebben mij iets heel belangrijks geleerd:ieder mens kan zijn/haar gezondheid ontwikkelen — ongeacht de grootte van de uitdaging.

Wat bij Sanne heel zichtbaar is, geldt in feite voor ons allemaal. Alleen zijn haar signalen versterkt. Bij de meeste mensen zijn ze minder radicaal, maar ze zijn er wel degelijk.

Het lichaam spreekt altijd

Elk lichaam geeft signalen wanneer het uit balans raakt. Dat kan zich uiten in:

huidklachten
hoofdpijn
vermoeidheid
buikpijn
slecht slapen
overgewicht, of juist ondergewicht

En wanneer deze signalen structureel worden genegeerd, kunnen er uiteindelijk chronische klachten ontstaan, zoals diabetes, migraine, hart- en vaatziekten en andere welvaartsziekten.

Het lichaam doet niets zomaar.Het is aan ons om te leren luisteren, en er iets mee te doen.

Mr. Roots staat voor terug naar een natuurlijk leefpatroon. Voor voeding en een leefpatroon die aansluiten bij wat het lichaam écht nodig heeft.

10 september 2024 hein athmer 1 44 hr 2[70]

Mr Roots crossfit training, doet kopstand

WIST JE DAT…

Zitten is ontsteken. Het is echt ziekte nummer 1. Zit je de hele dag op je kont? Dan ontsteekt en vervet het lichaam van binnen.

IK ADEM SPORT

Of liever gezegd.. beweging. We hebben nog steeds het DNA van onze voorouders van duizenden jaren geleden, oftewel de oermens. We zijn gemaakt om te bewegen, Het werkt voor ons als een medicijn. Vergelijk het met tandenpoetsen of douchen. Het is een primaire behoeften, iets wat je niet zo maar links laat liggen. We hebben het allemaal nodig om optimaal te kunnen functioneren.

MISMATCH TOEN
& NU

De mens leeft al miljoenen jaren op deze planeet. Van die tijd op de planeet, hebben we 99% van de tijd gegeten en geleefd in en van de natuur. Voedsel en water te voet zoeken, jagen op wild, beschutting bouwen en kinderen dragen hoorde bij onze dagelijkse beweging.

Pas 10.000 jaar geleden zijn granen onderdeel van onze voeding geworden en ontstond er landbouw, oftewel de landbouwrevolutie.

Sinds de laatste 150 jaar eten we voeding, gemaakt in de fabriek, de industriële revolutie.

Slechts de laatste tientallen jaren is fastfood onderdeel geworden van onze dagelijkse consumptie en is meer dan 80% van het aanbod uit de supermarkt ‘ultra-proccessed’

WE ZIJN TE SLIM VOOR ONS TRAGE LIJF

Onze genen zijn nog identiek aan dat van de oermens. Door de afgelopen revoluties is onze leefstijl drastisch veranderd. We bewegen te weinig, we krijgen te weinig voedingsstoffen binnen en ons stressniveau slurpt een hoop energie weg.

Onze hedendaagse voeding & leefstijl doet een extra beroep op ons lichaam. Doordat we meer stil zitten, minder gezond eten en meer stress ervaren wordt het lichaam onder spanning gezet wat enorm veel energie kost. De benodigde energie wordt gebruikt om je in balans te brengen. Heb jij deze energie niet voldoende doordat je niet genoeg voedingsstoffen uit je voeding haalt of gaat er te veel energie verloren doordat je veel stress ervaart, overmatig beweegt, passief leeft of niet goed slaapt? dan kan dat resulteren in diverse klachten, oftewel de welbekende dagelijkse kwaaltjes, oplopend tot uiteindelijk (chronische) welvaartsziekten. Meer dan 85% van de chronische klachten is de oorzaak van een mismatch in onze leefstijl, goed nieuws hierbij is dat dit met een juiste leefstijl omgekeerd kan worden!

TERUG NAAR JOUW WARE NATUUR

Het zou mooi zijn als je kunt leven als parttime oermens zodat we de oorzaken, oftewel de energietekorten door de juiste voeding & leefstijl doelgericht aanpakken. Op deze wijze brengen we jouw lichaamscellen weer in harmonie.

We doen een uitgebreide intake waar we jouw situatie helder maken. Vervolgens neem ik je mee op reis en deel ik je mijn kennis, ervaringen en passie over voeding & leefstijl. Ik geef je de handvaten om de regie in eigen handen te nemen en een gezonde leefstijl voor lange termijn te onderhouden.