Auteur archieven: Milan Van Schaijik

RECEPT: Runderbouillon 

Zelfgetrokken bouillons bevatten veel gezonde stoffen ter ondersteuning van het imuunsysteem. Bij veel volkeren wordt..

RECEPT: OERgezonde PAELLA

Origineel van ROOTS, dus OERgezond! Dit gerecht bestaat uit diverse vruchten uit de zee, stukjes..

RECEPT: Thaise Curry Seafood

Van diverse zeevruchten en kleurrijke groenten in een verse Curry van Kokosmelk en Thaise kruiden..

RECEPT: Aubergine Lasagne

Van auberginebladen, rundergehakt en buffel mozzarella of fetakaas. Rechtstreeks uit de oven! Hoe maak je..

VETMASSA VERLAGEN DOOR KETOSE

Wat is ketose? Ketose is een natuurlijke toestand van het lichaam waarin vet als brandstof..

OMEGA-3 VETTEN

Voor een optimale gezondheid is het van groot belang om voldoende omega-3 vetten te nemen...

Vitamines, mineralen & spoorelementen worden onderschat

Vitamines, mineralen & spoorelementen, oftewel micronutriënten zijn nodig voor het produceren van energie uit de..

VET GOED!

Niet alleen koolhydraten kunnen ons lichaam voorzien van energie, want vetten kunnen dit ook.. En..

Koolhydraten, wel/niet gezond?

Koolhydraten zijn net als eiwitten en vetten voedingsstoffen voor ons lichaam en worden afgebroken tot..

GEZONDHEID – HOMEOSTASE  

Gezond zijn betekent niet dat je continue “in balans” moet zijn. Het is wel van..