Auteur archieven: Milan Van Schaijik

Hoeveel eetmomenten heb jij op een dag?

Interessant is om te weten hoe vaak op een dag eten goed is om optimaal..

Geraffineerde koolhydraten 

Een van de grote boosdoeners in ons huidige voedingspatroon zijn geraffineerde koolhydraten. Deze bewerkte suikers..

Magnesium, voor energie

Magnesium, een onmisbaar mineraal voor onze gezondheid met tal van verschillende functies in ons lichaam...

Wees je eigen medicijn  

We worden in Nederland misschien nog wel steeds iets ouder, maar we worden wel steeds..

Supplementen, wel/niet? 

We hebben een overschot aan calorieën, oftewel, energie. We hebben in deze calorieën een tekort aan..

Eiwitten, onmisbaar voor eenieder! 

Eiwitten staan vaak beschreven als voedingsstof voor de fanatieke sporters voor herstel- en opbouw van..

VETTEN ALS BRANDSTOF

Koolhydraten worden gezien als noodzakelijke voedingsstof om ons te kunnen voorzien van voldoende brandstof. Dat..